Mediyogan i Ansgarskyrkan startade lördag den 7 september.
Mediyoga är en mjuk och skön yoga för alla, ung som gammal.
Passet startar 10:00. Välkommen från 09:45. Anmäl dig till Katarina Johansson via mejl: kattis247@gmail.com
Du betalar 100 kronor per tillfälle på plats.
Tillfällen i höst är den 21/9, 19/10, 26/10, 9/11 samt den 23/1. Du kan anmäla dig till ett eller flera tillfällen.
MediYoga (medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform. Genom mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter MediYoga igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden.
Svensk forskning har visat att MediYoga har god effekt mot bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.
Välkommen!
